女人每個月都會有一次月經期，而實際上男人也有“例假”。每兩個月左右，男人總有那麼幾天心理上出現意志消沉精神不振焦慮易發火抑鬱等，生理上主要表現為沒有“性趣”頭痛失眠過敏磨牙反胃等。那麼,作為男人身邊最親的人，女人們該如何巧妙呵護自己的老公，幫助他平穩度過這一時期呢-今天我們可以聊一聊。

　　 　　妻子的困惑他為什麼突然疏遠我

　　 　　“他為什麼突然衝我大吼大叫-，我只是想關心他!”肖君葉抽泣著對密友阿雯訴說“真的， 我自問沒有做錯什麼，結婚5年來，我們一直如膠似漆，他也從來沒有對我這樣冷淡和粗暴。可是，突然間他一反平日對我熱情似火溫柔體貼的態度，變得很冷淡……”

　　 　　“6 天了，他就像突然被困在籠中的鳥兒一樣，坐立不安，躲在一邊看書，把書翻得嘩嘩響，看電視不停地換台，甜言蜜語沒有了，對我愛理不理，甚至把自己關在房裡，不願意跟我說話。我努力接近他，不但沒有生效，反而遭受他一頓無名怒火。他為何突然間就疏遠了自己­難道在外邊‘別有洞天’了­”

　　 　　淚水從她迷人的大眼睛裡滑落，那楚楚可憐的模樣足可熔化一塊生鐵。“這麼好的女人她老公都不知道珍惜­”阿雯心裡也為肖軍葉叫屈，卻不知道該如何安慰她才好。

　　 　　專家解惑也許是男人來“例假”了

　　 　　他的反應可能真令你難以接受。但如果你以為愛情就此結束，那就錯了。

　　 　　專家認為，肖女士的愛人可能是出現了週期性的情緒低潮。這在男人中具有一定的普遍性，醫學上被稱為男性生理和心理“週期”。

　　 　　男人“例假”兩個月來一次

　　 　　從生理學角度來說，男人是不可能來“例假”的，但男性每隔一定的時間，總有那麼幾天出現情緒上的波動和身體不適，醫學上稱之為男性“低潮”現象男性“例假”。

　　 　　這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。男性“例假”週期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都會在兩個月左右時間經歷一次“例假”。

　　 　　男人“例假”的常見表現有口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍;食慾不振，即便美食也不為所動;經常獨自抽著悶煙，時不時長長地喘粗氣;鬱鬱寡歡; 拿筷子的手變得有點發抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當她們接近時，感到不習慣。此外，男性在“假期”還可能有的症狀包括頭痛失眠過敏磨牙反胃背痛脖子僵硬等。

　　 　　“久坐族”是男性“例假”高危人群

　　 　　像辦公室白領出租車司機等“久坐族”，是男性“例假”中的高危人群。