女人月經失調的9大真兇

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:每個月的那幾天，都是女人頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律ldquo;辦事rdquo;的時候...

　　　　溫馨小貼士

　　　　1.日常操作電腦時，要做好防護這些電磁波的長期作用;

　　　　2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然最好不要長時間使用手機;

　　　　3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻;

　　　　4.多吃一些胡蘿蔔豆芽西紅柿瘦肉動物肝臟等富含維生素AC和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

　　　　便秘

　　　　便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛月經紊亂。

　　　　溫馨小貼士

　　　　1.甜蜜藥方取麻油蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃促進腸胃蠕動。

　　　　2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

　　　　3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。

　　　　4.核桃酸奶青梅干都是潤腸通便的零食;香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。另外咖啡宜少飲。

　　　　濫用藥物

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