1.避免乙肝病毒感染。通常認為乙肝是通過輸血手術或使用不潔的血液製品而被傳染。其實在日常生活中，特別是夫妻之間母嬰之間，也是不可忽視的環節。科學家用大猩猩作實驗給猩猩飼喂帶有乙肝病毒的食物，猩猩卻安然無恙。如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破，再餵這種食物時，猩猩就會發病。這一實驗證明，正常情況下，消化道完整無損，乙肝病毒難以侵入機體，若有了損傷，病毒就可乘虛而入。這就告訴人們，保持口腔胃腸皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍牙齦炎胃潰瘍腸息肉出血痔瘡等疾病時，應及時治療，以保護消化道的防禦屏障。河南省人民醫院消化內科於靜

　　 　　2.限制飲酒。特別是不能反覆醉酒，已患肝病的人，要絕對忌酒。

　　 　　3.合理搭配營養。既不可營養缺乏，也不可營養過剩，以減少營養性肝腫大和脂肪肝的形成。霉變腐敗的花生玉米魚蝦蟹蚌，切莫入口。

　　 　　4.謹慎用藥，不可濫用藥物。對肝臟有損害的藥物，非用不可時，也要盡量縮短療程;寄生蟲病心臟病膽系疾病，都要早防早治。定期查體，是個好辦法，老年人每年作一次健康檢查，很有必要。目前市場上有些保健品，常宣稱是保肝佳品，選用時要慎重，必要時請醫生指導。