1.培養良好的衛生習慣,打噴嚏咳嗽和清潔鼻子後要洗手,洗手後用清潔的毛巾或紙巾擦乾,不要共用毛巾。
2.注意均衡飲食根據天氣變化增減衣物適當運動充分休息減輕壓力,以增強身體的抵抗力。
3.確保居室內空氣流通,經常開窗通風換氣。保持空調設備的良好性能,並經常清洗隔塵網。
4.注意交通工具的通風換氣。
5.盡量避免前往空氣流通不暢人口密集的公共場所。
6.對於流感麻疹流行性腮腺炎等疫苗可預防相應的疾病,接種疫苗是比較好的選擇。
7.如果自己患上流感或其他呼吸道傳染病,最好在家休息避免傳染他人。