“預防流感要從最基本的個人衛生做起，如勤開窗通氣勤洗手等，這是最有效最廉價的預防。”湘雅醫院呼吸內科主任胡成平教授說。同時她強調，流感患者要有“隔離意識”，不應帶病工作，宜在家休息。

　　 　　胡成平介紹，流感病毒主要通過兩大途徑傳播一是通過空氣中的飛沫，經呼吸道傳播，即患者在咳嗽打噴嚏，甚至大聲說話時，都會將病毒擴散出去。二是直接接觸傳播，也就是說患者接觸過的物體表面可能附著病毒，健康人再接觸這些物體表面後，再用手觸摸鼻子眼睛嘴等黏膜，就可能導致感染。有研究表明，接觸傳染的幾率比呼吸道傳染更高。

　　 　　幼兒園學校辦公室人口密集的商場和超市等是流感集中 發病比較嚴重的地方，也是流感傳播鏈條中的重要環節。流感往往先從幼兒園和學校暴發，由孩子把病毒帶入家庭，造成家庭成員間的交叉感染，所以家庭預防對控制流感傳播具有重要意義。

　　 　　在預防上，胡成平教授建議，要注意保持個人衛生，經常洗手，室內經常通風換氣;盡可能少去公共場所;注意天氣變化，及時增減衣服;加強體育鍛煉，多飲水，多吃蔬菜和水果，增加呼吸道的抵抗力。另外，一旦發現病人，應隔離傳染源。探望病人時要戴口罩，患者應避免對著人咳嗽打噴嚏。除了上述一些措施外，普通人家中還可以選擇醋酸84消毒液等進行消毒。