醫學研究表明，倘若漱口時不注意水溫，經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命。

　　 　　尤其是患有牙齒過敏，齲齒牙周炎口腔潰瘍舌炎咽炎的病人，冷或的熱刺激，都會誘發或加重病情。而溫水則是一種良性保護劑，對口腔牙齒咽喉都有保護作用。

　　 　　每天漱口6到8次 據調查，經常漱口的人患牙周炎齲齒上呼吸道感染肺炎支氣管炎等疾病明顯低於無此習慣的人。特別在秋冬季節，氣候乾燥，各種病原體游離在空氣中，人們很容易吸入口腔，經常漱口，可清潔口腔衛生，達到防病的目的。口腔專家建議，每天除早晚刷牙外，還應間隔2小時漱一次口，特別是吃飯前後一定要漱口，以每天6～8次為宜。

　　 　　茶水漱口好處多 口腔裡的食物殘渣多含酸性，會腐蝕牙齒，導致齲齒等牙病。而茶葉屬鹼性，有中和酸的作用，且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質，如能不斷地有少量氟浸入牙組織，將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發生。研究發現，茶葉中的*acs兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預防流感。