屬於上述五種情況的患者，如果病情較嚴重，須及時就醫，在醫生的指導下針對“原發病”進行治療，才能減少或避免發生口腔潰瘍。

　　 　　對症取材抗感冒

　　 　　秋冬換季是感冒的高發期，除了吃藥打針外，各種對抗感冒的自然療法也不妨一試。下面推薦三款最有效的食療方。

　　 　　輕度風寒感冒喝紅糖薑湯生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。

　　 　　痰多易咳嗽喝白蘿蔔湯白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。白蘿蔔對咳嗽咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯雖然對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞咳嗽等種種不適。

　　 　　風熱感冒流感喝金銀花粥金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒疏散風熱，還對流感病毒有抑製作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起治療風熱感冒。非常適合以發熱頭痛咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。

　　 　　引發口腔潰瘍的壞習慣——熬夜吸煙加重潰瘍

　　 　　有些生活起居中的“壞習慣”對口腔黏膜具有很大的殺傷力。一旦患上感冒，只有糾正以下壞習慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。

　　 　　晚上加班挑燈夜戰。過度勞累熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作網絡遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

　　 　　餐桌上無辣不歡。都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙紅油火鍋等。所以，少吃胡椒生蒜大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝菠蘿橘子桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒醋薑蔥八角咖喱等刺激性調味料。

　　 　　煙不離手酒不離口。如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。

　　 　　被焦慮左右情緒。早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。上班後先認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心裡有數，將心態慢慢調整至工作狀態。

　　 　　忽視口腔“外傷”。口腔黏膜還容易受到牙齒牙套等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘垣”，反覆摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬唇咬頰咬舌等不良習慣。

　　 　　刷牙草草了事。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。另外，買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。