1.鹽水漱口
每日早晚餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流行感冒盛行的時候此方法有預防作用。
2.冷水洗臉
通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱，患上感冒。每天用冷水洗臉，可增加抵抗能力。
3.按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴3至5分鐘，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀，也可治療鼻炎。
4.熱水泡腳
每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應，不應一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。
5.蔥根熬湯
中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效果很好，古時將此用於四肢厥冷失去知覺的人。大蔥有散寒解表之效，蔥白還有通陽作用。治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗淨熬湯，開鍋10至15分鐘即可飲用。
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