2.給產婦喝濃湯
這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，使身材難以盡快恢復。
坐月子飲食調養的十個誤區
糾錯法
應該給產婦多喝一些富含蛋白質維生素鈣磷鐵鋅等營養素的清湯，如精肉湯蔬菜湯蛋花湯鮮魚湯等。提醒一點，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養。
坐月子飲食調養10個誤區
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:ldquo;民以食為天rdquo;，對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們盡快康復。但由於缺乏一些常識，經常會在飲食調理上...
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