2大棗益母草湯改善月經不調
配料大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
做法將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果隨著生活條件的改善，很多女性的月經不調並不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬於“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。
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3海帶排骨湯預防乳腺增生
配料排骨幹海帶結白蘿蔔薑片料酒鹽
做法排骨飛水，將泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮
效果海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
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