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女人保養私處 謹記9法寶

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:私處不乾淨易導致陰道炎、外陰炎等婦科疾病,因此女性私處衛生非常重要。...

     8.採用Kegel練習法

     收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。 用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內壁的血液循環,增加它的敏感性。

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