小心！雌激素「潮落」惹婦科病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:女人青春的花園：　　王珂珂，33歲　　ldquo;我原來是出了名的美人，肌膚吹彈可破，美如三月...

　　　　溫馨關懷

　　　　保養卵巢，保鮮女人味

　　　　女人有好卵巢，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿緊實圓潤。

　　　　卵巢對女人如此重要，究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。

　　　　產後提倡母乳餵養，哺乳時間盡量延長。在生活習慣方面，女人要堅持經常喝牛奶，多吃魚蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。

　　　　現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏血壓胃腸蠕動新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓冠心病潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊找朋友聊天來及時宣洩不良情緒，建立科學的生活方式。生活早調是許多疾病形成的原因之一。建立文明健康科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常睡眠充足勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹欣賞音樂練習書法繪畫打球等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。