炸彈三單身族丁克族危機四伏
“月經初潮早絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”馬宏民表示，月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉 經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利 因素也會影響乳房健康。
拆彈高招我們周圍的確有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，長期過著單身貴族或丁克族的生活。馬宏民提醒，“生兒育女對保護乳腺健康有重要 作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。”從單身族升級為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處共同成長更有利於女性的生理心理健康。
炸彈四壞情緒毀滅乳房健康
網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險，事實是這樣嗎”馬宏民指出，乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下，情 緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此，在高壓的狀態下，情緒得不到調整，女性更會出現停經痛經的隱傷。
拆彈高招“性格內向精神長期抑鬱早期生活不幸福是導致癌症的重要因素。”馬宏民表示。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀 態，導致情緒上的不穩定不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。馬宏民建議，職場女性儘管難以逃離“高壓鍋”的壓力， 但要適時為自己的心理“鬆綁”。“開懷大笑與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活人際交往能有效為壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然回歸家庭生活有益身心健康。
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