月經血呈黑色的注意事項
一內褲要柔軟棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
二保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹腰酸乳房脹痛輕度腹瀉容易疲倦嗜睡情緒不穩定易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
三注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
四不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶雞蛋豆漿豬肝菠菜豬肉雞肉羊肉等，忌食生冷瓜果。
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