長期穿高跟鞋致內分泌失調

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:日常生活五個極易導致女性內分泌失調的因素。　　1、長期穿高跟鞋致內分泌失調#1...

　　　　4環境污染導致內分泌失調

　　　　嚴重的環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調子宮內膜增生等諸多問題。

　　　　目前環境中存在有多少種內分泌干擾物，至今尚無確切統計結果，但被世界各國列為“內分泌干擾物”的化學物質有六十多種。

　　　　5自身生理因素影響內分泌

　　　　人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡狀態，但這些“生長調節劑”並不是恆久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。例如當女性到了更年期之後，由於受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。

　　　　那些感覺自己的內分泌出現問題，但還不至於影響到正常生活的女性朋友，最好先檢查一下自己的生活方式，是不是工作太緊張是不是睡眠太少是不是心理壓力太大是不是心情過於鬱悶一旦發現內分泌失調比較嚴重，應先去專業醫院進行激素檢查，找到紊亂的根源後，從根本上解決內分泌失調，切不可自己亂開處方。

　　　　調節內分泌主要從飲食運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強自身體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，而引發其他疾病，還要保證注意休息充足睡眠。

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