眼疲勞是頸椎病信號？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究，結果表明：當眼睛出現疲勞時，聚焦肌肉的緊張度下降，此...

　　　　瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究，結果表明當眼睛出現疲勞時，聚焦肌肉的緊張度下降，此時發往頸部和肩部的神經衝動也會受到影響，容易出現疼痛。

　　　　研究結果確認，眼睛長時間聚焦造成的疲勞，使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高，長期不能緩解，相應部位就會出現慢性疼痛。

　　　　下面介紹幾種頸椎保健的方法

　　　　1.摩面兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。

　　　　2.搓頸以手掌沿頸後髮際至第七頸椎棘突，自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交錯各揉搓一遍。

　　　　3.梳頭雙手自前額髮際開始，至項後髮際止，分三路，相當於按經絡中陽明太陽少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

　　　　4.提耳雙手拇食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。

　　　　5.肩胛牽拉將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒，再放鬆，重複5次。

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