皺紋多女性冬季需多吃含膠質食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:對於女性來說，皺紋多不僅象徵著衰老，還可能預示著她們的骨密度水平偏低，骨折風險加大。　　美...

　　　　對於女性來說，皺紋多不僅象徵著衰老，還可能預示著她們的骨密度水平偏低，骨折風險加大。

　　　　美國耶魯大學研究人員對114名停經初期婦女進行檢查對比後指出，皮膚彈性程度與骨質密度關係密切。研究人員評估了這些婦女臉部和頸部皺紋的數量和深度，檢驗了她們的前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。結果發現，皺紋越嚴重，骨質密度越低，而且這種聯繫涉及到全身的骨骼，包括盆骨腰椎和腳踝等。

　　　　臉部和前額的皮膚越緊實，意味著骨密度越高。雖然形成這種聯繫的確切原因還未知，不過專家表示，骨骼和皮膚有一項共同點，即膠原蛋白。膠原蛋白的流失帶來皮膚變化，如下垂皺紋等，同時造成骨質在質量和數量上的退化，發生骨質疏鬆。

　　　　中年女性如果比同齡人皺紋多，最好去醫院查查骨密度。老年女性可以通過皺紋多少來粗略評估骨密度水平。平時注意多補充膠原蛋白，多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬皮豬蹄牛筋等，用燉煮等清淡做法。

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