女性朋友秋冬預防盆腔炎要特別注意外陰的清潔，另外還要注意清洗器具的選擇，如有白帶異常外陰瘙癢疼痛等不適，要及時到專業醫院就醫。
4加強鍛煉預防卵巢早衰
卵巢是女性最大的性腺器官，被稱為女性的“生命之源”。隨著人們生活方式改變生活節奏加快等，導致過早出現更年期症狀的人越來越多，盧愛妮教授認為，秋冬季節適合養陰，從飲食上注意保健加強鍛煉，保持良好的生活方式，能預防卵巢早衰。
秋燥邪氣會傷及身體，所以飲食一定要清淡，適當服用滋陰養巢產品來調節人體各臟器機能，這些都是預防卵巢衰老的方法。
5穩定情緒保證乳房健康
挺拔的雙乳是女性的驕傲，但若不做好保健工作，也容易出現病痛。
首先，保持愉快的心情是必須的。長期緊張低落的情緒會導致乳房疼痛包塊及乳腺增生等疾病。若女性不會排解心理壓力，則可能使情緒惡化，最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。
其次，控制低脂高纖飲食調理月經規律睡眠以及保證和諧規律的性生活，也都有助於乳房保健。
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