明天就是立冬了，這是冬季裡的第一個節氣。如今，秋意正濃，雖然北京已經迎來了“第一場雪”，但是溫吞的南方才開始邁著緩慢的步子向冬天進發，不少人也都趕著秋季的最後時光出去遊玩。然而，專家提醒女性朋友，出去遊玩，放鬆心情雖好，但是也要警惕“下半身”的健康問題。

　　 　　1活動不慎造成外陰創傷

　　 　　處女膜損傷是女性生殖器官最常見的運動傷害之一。一般來說，一字步騎跨動作等需要把兩腿劈開的姿勢都是造成這種損傷的“罪魁禍首”。由於年輕女性的黏膜組織比較脆弱，在進行自行車雙槓等運動項目時尤其要注意。

　　 　　除此之外，自行車雙槓等運動項目也可能會使女性外陰部發生血腫。這是因為女性的外陰部皮膚嬌嫩血管豐富，如果在活動中運動不慎，如外陰部與自行車的坐墊橫樑或者其他鈍硬物相撞，儘管表面沒有創傷口，但血管破裂後造成皮下出血積聚在疏鬆組織，很容易發生外陰部血腫，嚴重者還會傷及尿道和陰道，甚至盆腔。

　　 　　2泡溫泉引發陰道炎

　　 　　如今正是秋冬過渡階段，氣溫一日日下降，週末約上三五好友一起泡個溫泉無疑是放鬆心情，舒緩壓力的好方式。但是專家也提醒女性朋友，泡溫泉雖好，但是溫泉背後也可能隱藏著健康危機。愛泡溫泉的女性，千萬要做足防護措施避免感染陰道炎，如果不慎感染應該盡快就醫，避免後遺症的發生。

　　 　　為什麼泡溫泉也會引發婦科病呢­

　　 　　專家解釋，一般的溫泉水並不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果水溫下降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。同時，女性若是在溫泉中泡太久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象。

　　 　　另外，有些陰道炎是可以傳染的，如果和有傳染性陰道炎的女性同泡了一個溫泉，或使用同樣一條毛巾浴巾，那麼健康女性也有可能被感染。

　　 　　3隨意坐在地上導致私處瘙癢

　　 　　女性的私處是一個比較敏感脆弱的地方，受到刺激容易導致瘙癢。深秋，草地上的草已經枯萎，會有許多的細小葉子掉落。

　　 　　有一些女性特別喜歡穿短裙配絲襪，如果這些女性在沒有任何防護措施的情況下直接坐到草地上，細小的草葉很容易穿透絲襪刺激女性的私處，導致陰道瘙癢。

　　 　　因此，女性在出遊時，最好不要著短裙，如果一定要坐草地上也應該先準備好坐墊的物品，以免私處沾染上細菌小蟲子或者草葉。