女性要養成「養巢」良好習慣

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:女性要養成ldquo;養巢rdquo;良好習慣。養巢是當下的很受重視的一個地方。我們的知道，卵巢早衰對於女人的危害是...

　　　　女性要養成“養巢”良好習慣。養巢是當下的很受重視的一個地方。我們的知道，卵巢早衰對於女人的危害是很大的，因此一定要積極做好卵巢的保養。做好卵巢保養是很重要的。卵巢的保養也要走出誤區。

　　　　走出“養巢”誤區美麗自然而然

　　　　在這裡要提醒大家，卵巢的保養是每時每刻都要進行的。養巢養成一種習慣絕對是很正確的。美容院的“卵巢保養”項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油塗抹在下腹部，並對某些穴位進行按摩推拿。

　　　　相關人士稱這樣就能達到保養卵巢調節內分泌功能的目的，起到養顏祛斑抗皺防衰的效果。然而從醫學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的。走出“養巢”誤區，正確的養巢，應當從生活中去做好。

　　　　養巢建議

　　　　１來月經時多補鐵。沒有經前綜合症就不用做月經護養錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

　　　　２少吃止痛藥。平時少吃止痛藥，就是對於卵巢的保養。止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

　　　　３養成良好的生活習慣很重要。如，合理的性生活也是很重要的。性生活不可過於頻繁，一定要合理。合理性生活對於卵巢也是一種保養。但是過度的話，倒是不好的。

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