1注意個人衛生。加強經期產後流產後的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累，這是預防盆腔炎的最佳方法。
2多吃清淡的食物，多食有營養的食物如雞蛋豆腐赤豆菠菜等;忌食生冷和刺激性的食物，全面從飲食上預防盆腔炎。
3多喝水，因為盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。
4經期避免性生活，也是防治盆腔炎的重點，因為經期性生活容易造成感染。而且月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。
5避免不必要的婦科檢查以免擴大感染，引起炎症擴散，導致盆腔炎長期無法治癒。
6穴位按摩防治盆腔炎。盆腔炎患者仰臥，雙膝屈曲，術者居其右側，先進行常規腹部按摩數次。再點按氣海關元血海三陰交各半分鐘，然後雙手提拿小腹部數次。痛點部位多施手法，用於治療慢性盆腔炎。
7藥草茶防治盆腔炎
１當歸9克，香附9克，益母草12克。水煎服，每日1劑。
２桃仁10克，敗醬草15克，黑木耳10克。水煎服，每日2次。
３小茴香30克，梔子30克，甘草10克。共研末，每服2—3克，每日2—3次。
４黃芪50克，當歸15克，大棗10枚，紅糖適量。水煎服。
５枸杞子20克，當歸20克，瘦豬肉適量。調味煮湯，吃肉飲湯。
專家表示，以上介紹的藥草茶防治盆腔炎最好在專業醫生指導下進行。
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