4骨關節病患者最好別登山。
以上山為例，人的膝蓋經常保持半屈狀態運動，上山又很費力，這樣對於膝蓋關節的磨損很大。經常有老人登山後膝蓋就疼，其實往往就是由於磨損造成的。但許多老人卻認為是沒有活動開而造成的，於是更加拚命活動，結果磨損越來越厲害。這類人可以選擇慢走來健身。
老年人登山五種注意事項
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:老年人登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1、老年人...
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