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6個好做並要常做的孕婦瑜伽

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:孕婦瑜伽雖然因體質改變造成練習方式及動作類別的不同,但有一樣是不變的,那就是追求身心靈平衡。也就是說適當的呼吸法、靜坐不單能減緩身體的不適,也能...

   6為怕半夜抽筋,睡前可做小腿伸展的動作,平時多補充鈣質。

6個好做並要常做的孕婦瑜伽
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