7在運動時，血液流動加速和新陳代謝的加快意味著你會覺得比平時熱，在整個懷孕過程中，必須避免體溫過高，在懷孕的前三個月，胎兒的各項器官在發育成長的過程中，這點尤為重要。
8懷孕四個月後，要避免做需要背部平躺的運動。這個姿勢會使子宮伸展，導致靜脈壓縮，影響它將血液輸送到你的心臟和子宮。
准媽媽在孕期裡鍛煉的10個原則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:越來越大的肚子會給你的呼吸系統造成壓力，呼吸比平時要困難。當你運動時，不要運動到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地說一句完整的話，那就意味...
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