5和諧的性生活
和諧的性生活需要男女雙方同時達到性高潮其實，一般情況下，男女雙方很難在每次性生活中都同時達到高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到高潮。
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而人為地調整高潮到達的時間往往弊多利少，因為這會增加性行為過程中的思想負擔，使人害怕高潮到來的時間不能如願，千方百計地克制自己的高潮提前到達，這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制，甚至會導致“期待性神經症”的發生。其實，和諧的性生活並非要使男女雙方同時達到高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關心體貼和理解並在此基礎上產生的身心愉悅。
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