婚姻保養：8步拯救無性婚姻

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:1.把問題擺在明面上。高雄慈惠醫院院長、資深精神科醫師文榮光建議，夫妻間一定要開誠布...

　　　　5.撥出約會時間，刻意製造兩人時光。

　　要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，週末的某個時段，或是平時的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光，不要讓其他事取代。心美治療中心精神科醫師楊干雄強調，性生活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的遊戲，如果不經營，當然不會有好結果。

　　　　6.尋求變化，常常製造新鮮感。

　　男性的性行為是很肉體很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫穩定的情感關係很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所瞭解和調整。比如，偶爾去汽車旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對於女性，男性則應該用心經營前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。

　　　　7.常常跟另一半一起運動。

　　科學研究發現，腦部是性感的喚醒地帶，運動可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動吧，溫和的散步和游泳都行。一邊運動一邊聊天，培養感情。從事性行為其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。但女性千萬別太在意自己的身材。研究發現，有78％的女性不滿意自己的身材，以致無法好好享受性愛。

　　　　8.多擁抱對方。

　　台安醫院婦產科醫師陳思銘建議，沒事就多抱抱摸摸另一半，從沒有性慾望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始。按摩也是很好的方式，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，當兩個人的身體都能放輕鬆感到舒暢時，自然會想跟對方進一步接觸。

　　　　樹德科技大學性學研究所所長林燕卿最後也建議，每對夫妻狀況不一，性需求也不同，但在還有能力從事性行為時，還是盡可能將性納入夫妻的生活，因為性是夫妻間最好最直接的互動。有性生活的夫妻，親密感更強，對婚姻的滿意度也會比較高。

分享給朋友們：

打印