“性高潮”成為飲食男女苦苦追趕的體驗。然而，有些事情偏偏是“欲速則不達”，在沒有弄清楚性高潮的生理機制之前，所有的努力都不過是盲目的賽跑，傷了身體，也傷了感情。

　　 　　A. 高潮不是唯一的目標

　　 　　並不是說性高潮完全不重要。但是否達到性高潮與享受性愛是兩回事，也不會影響男女之間的性關係。善解人意的伴侶絕不會因為你沒有達到性高潮而責怪你，也不會對你施加壓力。

　　 　　很多女性抱怨無論她們如何地努力，就是做不到，因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。她們的錯誤在於太在乎性高潮這件事情了，說到底，性高潮是一種緊繃後的放鬆，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。無心插柳柳成蔭，最好不要去想什麼性高潮，還是把注意力集中在你的身體你的感覺上來，好好享受那觸摸的激動和愉悅吧。

　　 　　B. 高潮與射精不是一回事

　　 　　男性性高潮並不等同於射精，那種僅把射精的那一刻作為性愛最終目標的做法，難免會讓自己的性生活過於疲倦乏味。射精與強烈快感之間是可以分開的。

　　 　　人類性反應分為興奮期平台期高潮期和消退期。高潮期是性反應週期的頂峰，在平台期積聚的高度性能量和肌肉緊張，會通過肌肉有節律的收縮而得到釋放，雖然只持續數秒鐘，卻使人的精神獲得最大的愉悅和滿足。隨著性高潮那節律性收縮的來臨，男性會感到一種強大的壓力，使精液從尿道口噴射而出，射精於是迫不及待地發生了。

　　 　　射精與性高潮並非一回事。一方面，成年男子可以在根本沒有性活動和性高潮的情況下射精，如遺精，因受驚嚇劇烈運動或觸電時而射精。很多男人40歲以後射精的數量開始減少，一些人到最後根本不射精。但是性高潮依然發生——就像女人更年期後不能再排卵一樣。這些情況都屬於性高潮與射精分離。

　　 　　C. 偽裝高潮不是罪

　　 　　既然性高潮並不是性生活質量的唯一標準，也不是每一次性愛都可以達到，那麼偽裝性高潮就不是什麼值得譴責的事情。恰恰相反，它表達的也許是一種愛意。

　　 　　長期以來，偽裝高潮總是遭到口誅筆伐。然而心理學家告訴我們，從我們懂事開始，我們就在良心地驅使下不停地講著善意的謊言，為的是照顧別人的情緒。即使自己會做出一定的犧牲，但他們仍希望與自己在一起的人是快樂而幸福的。這就是我們偽裝高潮的原因。總有各種各樣的原因使我們一時間無法達到高潮，但我們的偽裝正是我們內心的愛意。

　　 　　1性愛學分

　　 　　你有潛在的性功能障礙嗎

　　 　　當你聽到“做愛”這兩個字時，第一個閃過你腦中的畫面是什麼­

　　 　　A.一對男女的臉，陶醉沉迷的表情

　　 　　B.一對男女的上半身貼在一起

　　 　　C.一對全裸的男女交纏在一起

　　 　　D.一條白色的床單，裡面有人在蠕動著

　　 　　結果分析

　　 　　A.選這個答案的人，不論是男是女，暗示你對性的感應點是在一種意象的美感上，說白一點，你意識中的做愛應該是兩人的情意相投為主，肉體上的交合是附帶的。

　　 　　B.你如果會有這種畫面出現在你腦海中，暗示你是個性慾算不弱的人，對性的要求也算是很直接的人。你的性愛觀是介於開放和保守的中間點，你很能享受“性愛”帶給你的樂趣，不過，也不會沉醉於肉慾之中，而你不會去想到下半身的畫面，一來你可能是還有點道德鉗制的殘留意識外，二來你可能對性投入的心力不是那麼大，有點力不從心。

　　 　　C.你選這個答案的話，暗示你對“性”的印象是很公式化和機械化的，“性”對你來講就只是肉體交合上的滿足，而且能想像下半身交合，更表示你投入的心力和精神很多，你的性慾可以說是超級強的。

　　 　　D.選這個答案的人，在心理上多少都有逃避“性”真相的傾向。或許你會覺得想到或看到一對男女的肉體結合一起，是件很髒很不道德的事，另一方面，也暗示了你本身的“性”功能無法達到這種情景，所以只能用遮掩的手法來帶過，不去作深入的想像。你是個對“性”有排斥感的人。