中國人口眾多，能人遍地，各行各業都有人才，在性生活方面理所當然也強者普遍。在一些人為性生活煩惱，時間不夠長，體力不夠足，技巧不夠高的時候，這些遍地開花的強者已經梅開二度三度甚至四度，真正的一夜七次郎!
這不得不讓人羨慕和佩服他們的技巧和能力，但同時在這光榮的背後卻還需要注意幾個方面，否則“精盡人亡”不說，還容易導致伴侶受害。
做愛太頻繁
一天做愛一次是正常的,如果身體不是很好則每隔一天也可以。對於女人來講，天天做也沒關係，對於男人來講，如果連續做多了會非常傷身體，若中間休息了一段時間，每天不宜超過3次。
性生活過度頻繁主要表現為精神倦怠,萎靡不振，頭重腳輕，週身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢,不思飲食，面容憔悴，形體消瘦。當有以上症狀出現時，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。
為了防止這些症狀出現，不單是適當節制房事次數，還要做到下面兩點
１酒後不房事.中醫曾說“醉以入房,以欲竭其精”，意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭早衰的原因;
２強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。
每次做完需注意
１男性想要一夜七次郎可以，但是每次做完必須更換新的安全套，同時還要把陰莖擦洗乾淨。如若不乾淨，會對女性陰道有危害，容易導致女性陰道疾病。
２當做愛太頻繁，出現高強度的“勞動”後，身體會出現一種正常的生理現象不能給伴侶帶來高潮，這並不是你陽痿了，而是正常的生理反射，代表最近次數太頻繁，身體無法支撐，發出信號提醒你緩一緩。在休息一段時間後，並同時補充一些高蛋白類的東西，很快就會生龍活虎!
３性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續的時間越長。性生活時，精神思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。
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