老年人的性活動是多方面的，並非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感相互關心愛撫體貼等，這一系列的性愛活動可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。
老年人首先要打消心理顧慮，性生活和年齡沒有必然關係。許多調查表明，單身者比已婚者喪偶者比白頭偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性愛伴侶。
現代醫學研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康長壽的好兆頭，是老年人健康長壽的表現。適當而和諧的性愛活動，有助於增強人體的免疫功能，消除孤獨感，避免生殖器官的廢用性萎縮，對預防疾病大有裨益。
如果老年人長期性壓抑，可使免疫功能下降，導致多種疾病的發生。性壓抑到了一定程度則會出現焦慮抑鬱等。而性愛活動能鬆弛緊張的神經，增強活力。正常而有規律的性愛活動，對心身健康大有幫助。
許多調查表明，單身者比已婚者喪偶者比白頭偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性愛伴侶。因此，老年夫婦在晚年不僅應互敬互愛，還應有規律地進行性活動。
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