不少男性認為在一次性生活中性生活重複次數多是性能力強的表現，很多言論大膽的男士常會炫耀自己每晚多少次做多長時間每個星期做多少次每個月又做多少次等炫耀性生活次數的ID在各大論壇屢見不鮮。

9次？不用，一次足矣！

　　　　然而，性生活到底每週多少次數最好，從來就沒有一定標準。這要取決於年齡體力健康精神甚至經濟條件，以及不可或缺的性伴性慾水平。

　　　　只要在雙方能力範圍內，而且事後沒有不適感，反而精力充沛心情舒暢，則任何次數都是合適的；若出現精種不振頭重腳輕食慾下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。

　　　　根據A·C·金西等美國性愛研究者的數據，性交的次數在不同的夫婦之間可能相差很大，即使是同一對夫婦，受到氣候環境工作疾病等因素的影響，性的索求也常常會發生變化。

　　　　婚後頭幾個月，一般每週2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2週一次。身體較差的人，次數則更少些。

　　　　有性慾的時候就做，如果沒有，也別強迫自己，別太顧忌對方的感受。女人似乎總覺得，滿足男人的性慾是天經地義的事情，男人似乎也以為做的次數越多就代表越強越愛對方，實際上這樣只會讓自己的性慾降低。當性慾出現時就做，沒有性慾，切勿勉強。

　　　　年輕人由於身體強壯，多數男性可以重複多次性交，但除了身體因素外，另一個決定性交重複次數的重要因素是性生活質量。甚至有報道指出，男性進行性生活重複的次數越多，反而說明他的性生活質量可能不高。而且，重複性生活會提高傷身的危險性。因此，高質量的性愛，不是以性生活的次數來衡量。

　　　　如果性生活質量好，身體也就沒有再次性生活的需求，不會產生二次性生活的衝動。相反，如果性生活質量比較差，男性體能的性衝動「能量」未能用盡，就會重新投入工作，男性很快就能進行二次性生活了。然而，二次或多次性生活會導致性系統超負荷工作，長期甚至容易引發性功能障礙。

　　　　性生活重複次數的多少並不代表男性性能力的強弱，還要看時間長度氣氛營造等各種因素。如果是高質量的性生活，能讓男性身體積聚的性衝動完全釋放，一次就已足夠。

　　　　此外，性生活次數更多，並不代表就必然能讓女性更加愉悅。男性性慾易集中於性器官，女性性慾表現較為廣泛複雜，包括談笑溫存愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性生活要求。理論上最理想的性生活是雙方同時到達高潮，或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性生活繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮，不一定需要多次性生活方可實現。

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