當做愛不再是家常便飯時，每一次都變得至關重要。

性大汗淋漓是腎虛

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　　一對夫婦20多歲結婚至今關係如膠似漆，但丈夫進入中年後，當妻子不好意思地提起性生活時，他總是把話題岔開。他倆很少做愛，原來親密的關係變得淡漠了。另一對夫婦進入不惑之年，性生活變得更美滿了。當然他們不像新婚夫婦那樣在床上嬉鬧不止，但一致認為對方在自己眼中變得「更有性魅力」。

　　　　那麼如何解釋這兩種截然不同的結果呢？關鍵是瞭解和互諒，因為人到了中年，男女雙方的身體生活方式和性反應都發生了變化。

　　　　性在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完。20多歲的男子2～5分鐘即可達到性高潮；而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。隨著男子進入中年，性節奏也由快變慢，需要更多時間才能達到性高潮，強度也不如以前。這樣一來，丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味各種快感。對妻子來說由於丈夫與她「同步」，她的反應無疑也會更加熱烈。

　　　　根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲最難達到高潮，而40歲～44歲最容易，並且差幅很大。可見，中年男子由於更關注妻子的性快樂，同時也增加了自己的性快樂。20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然「勃起」。但進入中年後，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進入性興奮，如果在準備階段把注意力從「所看」轉到「所做」，即更重視觸覺刺激，性生活就能夠顯著改善。

　　　　一名男子回憶結婚初期，做愛都是他採取主動；但20年後的現在，妻子也常常當「發起人」了。這是因為激素分泌的不同變化使雙方的性衝動趨於平衡。隨著進入中年，男方睪丸激素分泌減少，雌激素所佔比例增大，使他更願意「追隨」而不是「發起」，對妻子「領導」做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少睪丸激素所佔的比例增大，因而她在性愛中表現得更主動自信。

　　　　據芝加哥大學的一項調查，認為做愛帶來身心滿足感的，中年男子所佔比例超過任何一個年齡段的男子。隨著做愛頻率的下降，配偶們需要認識到每次性愛都是珍貴的，應該成為雙方積極參與和充分享受的時間。因此關係牢固的夫妻總是較少強調頻率而更重視質量，中年人會對這一次或那一次做愛記憶猶新回味不盡，而年輕夫婦們總是一片模糊。當做愛不再是家常便飯時，每一次對你都變得至為重要。

　　　　中年人的性生活需要一系列的調整，懂得變化才能懂得生活，懂得性，我們的婚姻才更加穩固。