對多數女人來說，能在性愛中體會到一次高潮已是三生有幸。迄今為止，還有很大一部分女人從未體驗過高潮的美妙。雖然大家都聽說過“多重高潮”，但真正實踐過這種傳說般激情巔峰的人實在是鳳毛麟角。為什麼呢？答案是練的太少！
首先“心無雜念”
正如奧運健兒需要每日訓練來鍛煉肌肉耐力和速度一樣，女人也要通過訓練才能達到高潮。首先要銘記的是成敗關鍵都在你的那顆心裡！
是的，各位。“心無雜念”會幫助你達到高潮。要學會摒棄雜念手頭的工作孩子對形體的各種不安和顧慮羞於“放浪形骸”太在意另一半的感受等等。
要做到這一點，可以先試試“自我高潮”。讀本色情小說黃色雜誌，或租部成人電影。看的時候，用手探索你的身體。
我建議還可以借助像是震動器這樣的性愛玩具。這些小東西對陰蒂刺激有著無與倫比的功效。
而且由於四下無人，你不必擔心有人會偷偷給你的表現打分。而是放下面具，用心感受。
當你身體內部那一小塊肌肉開始奇異的痙攣，戰慄的感覺從陰蒂由內向外發散時，恭喜，你就達到了傳說中的高潮。前面的功夫都值得了。
現在，怎樣才能掀起第二次高潮呢？
別放鬆！讓你的想像繼續徜徉在溫柔鄉里。想像力比你想的更強大。幻想你愛的人正不停刺激你，用手用嘴用他的“武器”。
如果你正在看成人電影，就專注於電影本身。模仿他們的動作。如果你在看情色小說，就幻想你和你的yy對像正經歷其中的香艷場景。
頭一次的高潮會讓陰道充血，此時陰道對外界的刺激更加敏感，也就更容易再獲高潮。
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