高潮，是每個女性在性生活中最夢寐以求的“質量報告”。 因為高潮除了可以帶來感官上的刺激與興奮之外，還具有改善身體素質和美容的作用。其實性高潮並非像傳說中的那麼可遇不可求，只要平時多加注意高潮隨時都會來。
多做凱格爾練習
影響高潮的因素有很多。G點的位置和陰道的敏感度都是你無法控制的，但是PC肌卻是可以通過鍛煉來增強的。經常做凱格爾練習加強PC肌鍛煉可以增強敏感度幫助帶來高潮。
增加前戲
需要進行性交時即便你的陰道不夠濕潤也不要急著使用潤滑劑，不如試著讓他為你進行口交，這樣有利於幫你快速達到高潮。
控制他的高潮
男性總是比女性更容易獲得高潮，在你還沒有高潮而他快要高潮時不妨讓他稍微轉移一下注意力然後放緩頻率。這時需要你用手舌頭或者陰道來頻繁的接觸他的陰莖，以便讓他持續更長的時間。
如果他已經快要無法控制，試著牢牢擠壓他的陰莖根部幾秒鐘，這個方法可以有效的幫他延遲射精。
準確找到G點
你可以用手指或者是小型振動器來探入陰道慢慢尋找自己的G點。不要不相信G點的存在，它是確實存在於陰道中，只是很多時候你根本不知道它而已。
找準自己的G點，這樣有利於下次進行性交時幫他找準位置刺激你的G點。
同時要求他更多的用陰莖摩擦你的陰蒂和尿道周圍地區，因為有報道表明讓女性更容易達到高潮的不是深快的抽插而是在淺層保持和整個外陰的接觸。
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