秋天可適當收斂“性趣”
秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。
秋燥津液易傷，引起咽鼻唇乾燥及乾咳聲嘶皮膚乾裂大便燥結等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合銀耳山藥秋梨鴨肉芝麻等，以潤肺生津養陰清燥。
除以酸潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免“飲食自信，腸胃及傷”。
天涼謹防性愛感冒
首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導致著涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。
其次，保持室內溫度。將室內溫度保持在23-25攝氏度。如果風特別大，可以關上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調。應等待身體自然降溫。
最後，在保持性生活清潔衛生的同時，注意保暖。性愛前後，不少人都習慣沖個澡，但在天氣轉涼之後，最好能用溫水。一來可以防著涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡，還有利於營造較好的性愛心情。
如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛生。
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