戀人相處的時候，覺得缺乏快樂一般都有一個緩慢的發展過程。有的人可能是因為相處在一起老是講同樣的話做同樣的事，甚至連所穿的衣服都從未改變，終至厭倦;有的人可能是因為對對方的某些毛病產生了“看不慣”的感覺，而對方偏偏屢教不改;有的人可能是因為對方一直挑自己的錯，甚至在著裝走路講話的嘴形這些小事上，也橫挑鼻子豎挑眼。
如何解脫
對缺乏快樂的戀人來說，要消除這種心態，首先得從心靈深處找出原因所在。一個人之所以在相愛的時候缺乏快樂，完全有可能是因為他或她一直按照自己在兒童時代形成的快樂方式，來要求並設計自己的快樂模式。這樣，當現實表現與他或她想像和期望不同時，他或她就不能擁有愛情的快樂。
所以，首先要改變自己對快樂的理解方式;其次，學會更有效地與別人相處，哪怕對方是一個苛刻的人，也不要用同樣苛刻的方式回敬對方。對於相愛的人來說，相互寬容是獲得快樂的源泉;第三，學會奉獻，把期望應該從對方身上得到什麼，變成應該為對方做些什麼。
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