每週末都相親我要崩潰了

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:上海讀者李先生：　　我今年36歲了，和前女友分手後2年沒找到合適的女友，家人特別著急，平均每週末...

　　　　上海讀者李先生

　　　　我今年36歲了，和前女友分手後2年沒找到合適的女友，家人特別著急，平均每週末都安排一兩次相親。剛開始我還每次都去見，可後來發現自己話少，好幾次無話可說，特別尷尬，導致現在越來越不想去見，想到去相親就失眠，我這是怎麼了怎麼才能擺脫這種感覺

　　　　著名情感作家婚戀情感問題咨詢師張敏答

　　　　這位朋友的情況，在現實生活中已經越來越普遍了，並非是個例。只要你能調整好自己的心態，並與家人多溝通，尋找合理的傾訴渠道，其相關焦慮情緒便會自動得到緩解。具體建議如下首先，作為一個成熟的男人，你應該要有自己的原則和底線，對於家人介紹的相親對像儘管不必所有的一應拒絕，但你至少應該讓他們知道你究竟喜歡什麼樣的，和什麼樣的女孩子合適，這是有效減少他們安排你相親的基本前提。

　　　　其次，你應該調整自己寧可不婚，也不再為了相親而相親的心理，任何一次相親，要麼不去，去了就要盡量積極樂觀，以最壞的思想準備做最樂觀的努力，輕裝上陣來享受每次相親的歷練。並試著珍惜每一個相親約會的機會，讓自己務必在理想意中人出現之前，變成真正樂觀自信的男人。

　　　　另外，為了提高相親約會的成功率，平時你還可以多加強一些基本社交技巧的練習。其實兩個陌生人初次見面，也是有很多話可以聊的。如向對方介紹解釋下自己名字的來歷和內涵;聊一些與兩人職業相關的奇人和軼事;說說兩人分別與介紹人的關係;告訴對方你自己有什麼愛好等等。這些內容都是非常容易找到切入點，並能迅速拉近彼此之間距離的。

　　　　最後，你不妨想一下，你這種在別人強制監督下以追求結果被動進行的相親，與那種自身主動積極追求，並且自然享受過程的戀愛相比，哪個更容易獲得快樂和成功呢答案不言而喻。其中的道理很簡單，當我們越是把一件事看得太重，越是想得到，就越是容易失去。相親和正常戀愛的根本區別是相親注重和不斷強化的是目的，而戀愛卻是在享受和主動演繹著過程。

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