恐懼症在日常生活中是很常見的，隨著社會的高速發展，人們的生活壓力越來越大，隨之出現的恐懼症種類也是越來越多了。幻想恐懼症就是其中一種，幻想恐懼症就是患者對自己幻想出來的事情具有一種恐懼心理，對於恐懼症大家都不陌生。那麼，該如何克服幻想恐懼症呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！

　　 一般而言，幻想恐懼症患者常常對一些事物過分的恐懼，但是這些恐懼在常人眼裡是沒有必要，且不會對人有很大威脅的，而患者之所以會感到難以克制的恐懼，正是因為他們在自己的想像中將事物的威脅誇大，因此才會如此害怕。

　　 對於這樣因幻想而出現的恐懼症，恐怕最好的方法就是用心理學中的認知療法，認知療法的主旨是通過解釋疏導，使患者能對為之恐懼的事物重新建立認識，瞭解自身恐懼產生的根源。

　　 例如害怕“鬼”，這是典型的幻想恐懼症，要克服這類恐懼症，就要通過認知重建，使患者能認識到“鬼”只可能在精神層面上對其自身造成刺激，因而這種刺激完全是來自於來訪者的自我想像，同時使患者正確對待什麼叫害怕，也就是恐懼本身，明白其自我意識中的恐懼並不能對其自身造成實質性傷害。

　　 既然叫做幻想恐懼症，大家也可以看出其實這種恐懼症恐懼的事物主要來源於幻想出來的事物，其實這種恐懼是完全沒必要的。因此，幻想恐懼症患者在面對自己的病情時首先要做的就是端正態度，才有有效的治療方法。