密集物體恐懼症，其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯繫起來，將不符合正常人體規律的密集物體跟強加到類人和人體身上，並且網絡上的對密集物體的恐懼症加重了此類恐懼的發展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身並不噁心，只是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。

　　 那麼，密集恐懼症該如何克服呢？

　　 記住一個口訣先問題不是問題，原因不是原因。也就是說，密集恐懼症不是你問題的原因。

　　 不要害怕，你要注意的不是強迫，因為它無需注意也無法注意。就像水銀中的鐵球，你越壓它反彈越高。所以，改變你水銀的結構，讓你的水銀重新變成水才是解決之道。

　　 1首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。

　　 2大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。一個笨人很難想到用這種“高級”的方法去解決內心的衝突。

　　 3你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱的心境中。這種心境就好像練功升級，走火入魔。這是一中量變到質變的過程，需要一個量的積累，積累到一定程度才能升級成正常。