6.保持一定的體力活動。體力活動太少會使人發胖。多餘的重量會對心臟造成很大的負擔,關節也會變得不那麼靈活。因此,要經常散步,最好能經常參加體育鍛煉。
6.保持一定的體力活動。體力活動太少會使人發胖。多餘的重量會對心臟造成很大的負擔,關節也會變得不那麼靈活。因此,要經常散步,最好能經常參加體育鍛煉。
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