有時候，這種“雷電”般的性高潮就像晴空襲來。
Debby Herbenick博士，是《男性健康》“臥室機密”我們自己的專欄作家。她是印第安納大學的性研究員。她說她聽到過一些類似的健身房故事，而且是不同的鍛煉。
“發生這種事，可能因為相連接的機體對女性骨盆肌肉群施加了作用力。同時，她的大腿也受到擠壓。比如在舉腿降腿的時候，這就可能刺激到她的陰蒂。”
Debby是一位認真負責的《男性健康》專欄作家。她趕緊補充說，無論感覺多麼好，女性都應當注意到鍛煉本身的形式。“那樣很舒服也只是那樣很舒服，”她說。
“如果性高潮僅僅是碰巧發生於良好的鍛煉方式，那麼它可能就是給你的紅包，”她說，“不過我建議，女性不必以正確的方式為代價，而去追逐一個健身性高潮。畢竟，稍後回家或淋浴的時候，你總是可以享受性高潮的。”
Davidson推測，核心肌肉和腿部肌肉的緊張“觸發了骨盆區域的神經衝動。從一次肌肉擠壓獲得那麼多的身體反應，那有點不常見。但是，如果你重複幾遍健身動作，你就會一次又一次地擠壓骨盆肌肉群。”
“所以，到你做到30次的時候，你就可能有性高潮的感受了。女性骨盆區的神經反應各不相同，所以對某些女性而言，她們帶動那些肌肉群幾次就可以了。”
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