吃什麼能讓男性性能力更強盛

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:在兩性的生活中，通過性交流發現，關於男性性功能這個問題不光是女性在關注，男性自己同時也在關注著，因為這會影響到兩人之間的性生活...

　　　　在兩性的生活中，通過性交流發現，關於男性性功能這個問題不光是女性在關注，男性自己同時也在關注著，因為這會影響到兩人之間的性生活，那麼我們在飲食方面如何重視一下呢如何飲食可提高男性性功能呢

　　　　吃東西是補充身體元素的主要方法,在性生活問題上,飲食保健更不能忽略.那麼,吃什麼能讓那個男性性交能力更強盛呢

　　　　1每天保持適量的蜂蜜

　　　　蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性.每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力.特別對哪些因體弱而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品效果更佳.

　　　　2助性的金屬:鋅

　　　　男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力.建議男士們每人每天服用15微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的2/3就可以了.但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用.120克瘦肉中含鋅5-7微克.另外,火雞肉海產品大豆中的含鋅量也很高,可適量食用.

　　　　3多食海魚與海藻

　　　　在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的"催化劑"至今仍享有盛譽.科學研究證明,魚肉含有豐富的磷,對於男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和諧素"之說.海藻含磺量超過其他動植物.而磺缺乏或不足會導致流產男性性功能衰退性慾降低.因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶紫菜裙帶菜等。

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