為愛做準備，為女人做準備，讓你的女人第一次和你過性生活，沒有恐懼感，不用擔心第一次性愛的疼痛到來影響性愛的美妙和悅。
首先應當懂得如何去緩解女人第一次的疼痛給她帶來的恐懼感，以免影響到日後的性生活質量。
該如何做，請看小編的具體總結
1密切配合多溝通交流
在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態比較複雜，精神有些緊張。但是為了避免疼痛還是應該要和丈夫多溝通交流，
在插入過程中，女性最好主動把感覺告訴男性這樣做到雙向溝通，隨時調整插入的角度和幅度，減輕疼痛感。同時也要主動配合，克服緊張和恐懼心理，
精神主動放鬆，性興奮喚起就快，陰道分泌液多，潤滑作用好，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。
2初夜建議用的體位:
第一次盡量採取男上女下的傳統姿勢，女性仰面平躺在床沿上,高舉雙腿。男性正面站在床下女性兩腿之間。這種做愛方式有以下優點陰莖可以用最輕微的力量刺破處女膜。
3 放些舒緩的音樂醞釀情調
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