4.強“性”運動。加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後採取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放鬆，反覆幾次。
讓男人愛愛不「繳械」的十大性愛技巧
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:夫妻性愛和諧的因素，男人性功能持久力占很大一部分。大多數男人做愛持續的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的性愛。下面有專...
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