你可以訓練的運動包括下列各項扭臀運動，這能訓練你的骨盆腔，其次是貓姿伸展運動，可以增加靈活度，再來是蹲坐運動和三頭肌撐體運動，有益於你在採取女牛仔式體位時更深入，當然別忘了還有能?a href='http://ys.cnhubei.com/yinshi/tudou/' target='_blank'>土豆橋棖壞准∪獾?ldquo;凱格爾運動”，因為收縮這些肌肉群能使性高潮更強烈並能讓陰道更敏感，不確定這個部位在哪裡嗎？
8個最佳性愛方式 讓男女立刻巔峰
刊登日期：12-23- 點擊：次
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