輕裝上陣
這裡的“輕裝上陣”，不僅僅指身上的負重，相信沒有幾個人願意裹著厚厚的衣物，來完成各式各樣的性愛動作。這裡的“輕裝上陣”主要告誡大家不要有過多的思想負擔，不少男性朋友喜歡給自己定過高的標準，從而會引起神經的緊張，出現焦慮而導致射精中樞控制能力降低。尤其還要顧及妻子的感受，一旦妻子對動作不滿意，就會更加緊張自己的動作，對自己喪失信心，這樣一來，就很難做到堅持不“洩”了。
所以，男人在性愛時應當放鬆自己的情緒，當體內有射精緊迫感時，可以試著調節抽動速度。或者將陰莖抽出或暫停抽動，從而降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。
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