二腳需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝關節炎風險高出男性兩倍！同時，由於身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導致腳趾甲外翻。長期穿高跟鞋，還會對膝關節脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩衝力。
1.女性盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。
2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時更舒適穩妥。
3.買鞋時要保證它有一定的緩衝能力，或者在鞋子裡放個緩衝墊，能減緩震盪。
女人健康 需要保養的六大部位
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人要健康，六個知識點不能不知。一、乳房：做女人要ldquo;挺rdquo;好當乳房給女性帶來ldquo;做女人挺好rd...
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