1.對自己負責。主要是針對妻子而言,妻子有權提出主動的要求。當精神不好身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要努力使丈夫明白自己的需求。
2.和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此瞭解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。
3.不斷改變性生活的方式。長期用一種方式,容易產生厭倦感。
4.應有適當的幻想。這樣,可以增加雙方的快感。
5.不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵生悶氣及發牢騷等,而在性生活中不配合對方,或暫時中止,都會給今後的生活帶來隱患。
6.有問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題,切不可怕羞而諱疾忌醫,否則會帶來更多的家庭煩惱。
7.不要次次都求完美。有的人總期望每一次都完美無缺,否則不是自責就是責備對方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
8.不要把一時的失敗看得過重。男子一時性陽痿等都是正常現象,不必時時掛在心上,以免產生焦慮緊張等,給以後的生活帶來負面影響。
9.營造和諧的環境。和諧的環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室噪音的干擾無隔離的設施等,都會嚴重地影響性生活的質量和數量。