你性冷淡了，請做一下下面的練習，鍛煉一下，相信你將會變成一個性愛高人，性愛女神。當然你的男人無法逃離你的魔掌了。
擠壓外陰練習
可使臀部和大腿健美，肌肉富有彈性。
俯臥，上肢側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地。扭搓髖部，然後髖腹不動，維持1o秒鐘。
再左腿在下右腿在上 做相同動作。越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重複3次。由於大腿的擠壓和放鬆，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到鬆弛舒適。
臀部練習
健康結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控制陰道的舒縮。
拍打臀部能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和鬆弛感。在淋浴時拍打效果更佳。
揉捏臀部揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到不適，放鬆後即好轉。
站立，用手將臀部掰開，同時吸氣；放手，呼氣。反覆做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；鬆手時呼氣。重複5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。
恥尾肌練習
這節操通過鍛煉恥骨尾骨肌，可明顯改善性功能，同時還有改善宮腔臟器功能，防止發生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的婦女都適合，尤其是自然分娩產婦。利於提高性功能。
縮肛憋尿運動每天3次，每次做100下，每下持續1秒鐘。
通過鍛煉骨盆底臀部大腿和腹部肌肉，增強子宮陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感的可愛女人！
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