健康心理遠離焦慮症

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:生活節奏的加快，壓力的增大，打拼在職場上的人士常常會感到焦慮、抑鬱症狀，人際關係障礙、睡眠障礙以及其他不良心態；如果這些常見心...

　　關係緊張解決有道

　　專家告訴記者，壓力過大使人產生焦慮，然後會造成人際關係緊張，最後產生敵對情緒。

　　目前電腦已成為許多人日常工作或生活的重要內容之一，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，會造成他們在人際關係處理上無所適從遭受挫折，由此產生程度不同的心理障礙。

　　心理專家的分析表明計算機操作大多採用會話形式，下達指令後，計算機便言聽計從。一些習慣了與計算機交流的人，往往很難體諒對方，他們對於自己的觀點要麼執意堅持，要麼全盤放棄，陷於一種非此即彼的思維定勢之中。但在社會交往中，處理人際關係遠比電腦交流複雜得多，即使你的要求是合理和正確的，也不一定會馬上被人接受。思維方式和處理問題的方法簡單，無法與他人達成妥協和諒解，是經常與電腦打交道的人容易犯的毛病，時間一長，會內心煩躁身心疲憊精神沮喪，最終發展到對自己失去信心，產生心理障礙。

　　心理養生小編提示充實和豐富家庭生活和個人愛好；加強與親朋故友的交往；適當從事一些力所能及的兼職或第二職業活動等等。

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