近年來英國學者發現了對人類至關重要的另一大節律，即性節律。研究認為，男性性節律是以15天為一循環週期，女性則是以27天為一循環週期。
每個性節律週期的最後一天為性節律日，也稱高潮日。每一循環週期中間的一天為低潮日。性節律和其它生物節律一樣，是從人誕生的那一天起就開始活動並有規律地延續一生。
男女雙方由於出生年月日的不同和男女性節律循環週期的大小不同，所以他們不可能完全重合而同步變化。我們每個人都可以根據自己的出生日期推算出自己的性節律日。男女性節律日大體以135天重合一次，一年內也只有2-3天。我們把男女性節律重合的這一天稱為兩性節律日。
在兩性節律日這天，如男女相會，彼此往往一見鍾情。如果過性生活，更是如膠似漆，難分難捨。每個人都可能有過這樣的時刻，某一天你愛人突然在你面前使你感到眼睛一亮，其實愛人還是老樣子，可在你的心靈上卻產生了一種新鮮感，好像有一種無形的吸引力。
這種感情不同於母子之情朋友之情，而是建築在性意向基礎上的，男女雙方的性特徵在某一時刻會產生一種特殊的魅力，這種強大的吸引力的產生和特殊魅力的出現，正是男女性節律日相重合的結果。
男性節律週期較短，一月有兩次性節律日。每逢性節律日，通常表現得較主動，有時甚至很衝動。女性性節律週期較長，一月只有一個性節律日，所以女性也常表現出性冷淡和被動狀態，再加上月經期和女子好羞等因素，即使是性節律日也容易被錯過。
夫妻之間，如果在一方的性節律日這一天得不到對方的愛撫，甚至遭到對方的冷淡或拒絕，那麼就會在心靈深處留下難以癒合的創傷，甚至對對方產生憎恨心理。相反，如果一方適逢性低潮日，對方無論怎麼主動，都難以調動其性興趣，勉強從事，也會不歡而散。
性是人的本能，提高性生活的質量，是人類文明進步的反映。因此，為使夫妻恩愛感情日深，應當掌握自己的性節律日，特別是要珍惜“兩性節律日”。
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